Kurs „Mostek i Dropback”

Opis

Na moich warsztatach z wygięć obserwuję jak wielką obawę ma mnóstwo dziewczyn przed wychyleniem się do mostka ze stania
Co więcej! przywiązują się do drugiej osoby myśląc, że bez asysty zejście to jest kompletnie nie do zrobienia!

W tym kursie przełamuję barierę lęku pokazując, że do mostka nie schodzimy z jakiegoś Everestu, a jedynie z kilkudziesięciu cm. Pokazuję, że jest to temat do ogarnięcia przez każdą/ego z nas!

Ale! Bo istnieje pewne ale. Żeby zejść do mostka najpierw trzeba zbudować solidne wygięcie. I to jest najczęstsza przeszkoda.

I właśnie w tym 2 godzinnym programie skupiam się na podstawach porządnego wygięcia, czyli:

> budujesz ze mną siłę mięśni grzbietu
> budujesz siłę mięśni nóg
> uczysz się jak angażować ww mięśnie do pracy
> rozciągasz m.ramion, kl.piersiowej, taśmy przedniej
> pogłębisz dotychczasowe wygięcie
> przygotujesz całe ciało rozluźniając je przed sesją
> nauczysz się szeregu najskuteczniejszych ćwiczeń
> będziesz używać gumy oporowej
> zobaczysz, że budowanie mostka i zejścia do mostka nigdy nie bylo przyjemniejsze i wcale nie jest aż takie trudne

W tym programie daję Ci konkretne narzędzia potrzebne do silnego, stabilnego mostka oraz nauki mostka ze stania.

Uwierz mi, że nie potrzebujesz tysiąca warsztatów, ćwiczeń czy szeregu asyst przez kolejne lata, a jedynie ZAUFANIA do siebie i skorzystania z najskuteczniejszych rozwiązań już teraz!

Kurs „Mostek i Dropback” jest dla każdego kto:
> chce pogłębić wygięcia
> utknął gdzieś na swojej wygięciowej drodze
> uczy się mostka (nawet od zera)
> chce przełamać lęk związany z opadaniem w tył
> chce oprzeć się na moim doświadczeniu i spokoju
> szuka inspiracji w praktyce

Uwaga! tylko do piątku 25.04 do końca dnia promocja dla odważnych, ktorzy biorą jogę w swoje ręce
(promo 199 pln -> 169 pln )

Korzyści:
2 h praktyki
dostęp bez ograniczeń
program podzielony na wygodne moduły
gwarancja regularności bo praktykuje się supermiło
wsparcie merytoryczne na IG

#dropback #mostek #wygięcia