Zespół

Dominika Płachecka, właścicielka studia, nauczycielka jogi i oddechu, masaż Kobido

Pasjonuje mnie ruch i jego zbawienny wpływ na organizm. Niegdyś akrobatykę sportową, tańczyłam, biegałam… jednak dopiero w praktyce jogi odnajduję siebie. Joga otworzyła mnie na świat, na innych, ale przede wszystkim zaczęłam poznawać siebie.

Z wykształcenia kulturoznawczyni, dziennikarka oraz brand managerka. Posiadam dyplom Studiów Podyplomowych „Relaksacja i joga” Wydział Rehabilitacji Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie (350 h) pod opieką uznanego autorytetu w dziedzinie jogi – prof. Janusza Szopy, ukończyłam kurs instruktora hatha jogi TKKF w Toruniu (105 h). Swoją wiedzę pogłębiam na bieżąco u doświadczonych nauczycieli jogi. Specjalizuję się również w jodze powięziowej Slings Essencial z użyciem piłeczek sensorycznych. Najbliższą mi ścieżką jogi jest Ashtanga Vinjasa Joga, choć jestem otwarta na każde doświadczenia. Interesuję się również psychosomatyką, astrologią oraz medycyną chinską. Ukończyłam 6 miesięczny kurs dietetyka Tradycyjnej Medycyny Chińskiej u dr Agnieszki Krzemińskiej. Jestem również masażystką – specjalizuję się w japońskim masażu twarzy Kobido.

Praktyka w moim studio jogi dostosowana jest do możliwości i umiejętności każdego. Odnajdziesz się nawet jeśli dotąd nie miałaś/eś żadnej styczności z jogą i uważasz się za „sztywniaka”. 

Tu zbudujesz siłę, elastyczność oraz odnajdziesz równowagę tak potrzebą w codzinnych wyzwaniach. Na lekcjach – obok stricte fizycznej praktyki – staram się byś mógł uwolnić swój umysł od codziennej gadaniny. Oczywiście z nutką humoru w tle:) Zachęcam Cię do ćwiczeń w swoim tempie, konsekwentnie i regularnie.

Na co dzień jestem szczęśliwą mamą i żoną. Więcej o mnie i studio – w postaci garści świeżych przemyśleń i życiowych rozkmin – znajdziesz na FB (Strefa Yogi) oraz Instagramie – strefayogi_dominika. Zachęcam Cię do obserwowania.

Staram się żyć według zasady „Myśl dobrze, mów dobrze, rób dobrze… a będzie dobrze”.

Natalia Urbanek, nauczycielka jogi, style dynamiczne

Jestem certyfikowaną nauczycielką Ashtanga Vinyasa Jogi. Ukończyłam kurs TTC 200h we Wrocławiu po okiem Beaty Darowskiej. Ashtanga to moja preferowana praktyka jednak dostrzegam zalety i korzyści płynące z każdego stylu jogi. Jogę praktykuje od wielu lat i nie wyobrażam sobie bez niej życia. Na co dzień pracuję w szalonym świecie korporacji, a joga pozwala mi się zatrzymać, pooddychać i uspokoić umysł. Wierzę że ciało i umysł są połączone dlatego poprzez praktykę asan mogę regulować stres i napięcie w ciele. Prywatnie – poza jogą – ogromna miłośniczka kotków i wege kuchni 🙂

 

Dominik Płachecki

Inhalacje wodorem molekularnym