Opis
PINCHA MAYURASANA
Kompleksowy program, który przygotuje Twoje ciało i układ nerwowy do stania na przedramionach. Nie chodzi o to, żeby „wejść w pozycję”, ale by ją zrozumieć i utrwalić na zawsze.
Ten program powstał z mojego 8-letniego doświadczenia pracy z praktykami i nauczycielami jogi. Łączę biomechanikę, świadomą pracę z oddechem, regulację układu nerwowego i duchowy wymiar praktyki. Nastaw się na pincha full experience 🙂
DLA KOGO JEST TEN PROGRAM?
✔ Dla osób, które chcą bezpiecznie nauczyć się Pincha Mayurasana
✔ Dla praktyków, którzy „odbijają się” od ściany progresu
✔ Dla nauczycieli jogi, którzy chcą zrozumieć biomechanikę pozycji
✔ Dla tych, którzy chcą połączyć siłę z elastycznością
✔ Dla osób, które mają słabe ramiona dla tych elastycznych, którzy nie umieją się utrzymać w pionie w odwróceniach
CO ZYSKASZ?
• silniejszą i stabilniejszą obręcz barkową
• świadomą pracę centrum (core) • lepszą mobilność klatki piersiowej • kontrolę osi ciała • spokojniejszy oddech w napięciu • większą pewność siebie w odwróceniach
1️⃣ PAKIET: PRAKTYKA ONLINE – 1h 40 min
Autorski kurs przygotowujący do Pincha Mayurasana
To pełen program, który krok po kroku przygotowuje:
✔ obręcz barkową
✔ mięśnie klatki piersiowej i grzbietu
✔ stabilizację core
✔ pracę nóg jako przedłużenia osi
Pracujesz:
• z akcesoriami jogowymi
• na macie
• przy ścianie
Każda pozycja jest dokładnie omówiona.
W programie znajdziesz również ćwiczenia oddechowe przygotowujące układ nerwowy oraz końcową relaksację.
Wartość regularna: 199 pln
Możesz wybrać ten program lub pakiet:
- Program Pincha + Ebook ABC Pinchy lub
- Program Pincha + Ebook ABC Pincha + 1 h lekcji online ze mną
Sprawdź jakie korzyści oferują te 2 wspaniale pakiety!
DLACZEGO TEN PROGRAM?
Przez 7 lat prowadziłam autorskie studio w Gdyni. Zorganizowałam ponad 65 wyjazdów jogowych. Pracuję z nauczycielami i zaawansowanymi praktykami. Łączę w swojej pracy: biomechanikę, duchowość, tradycyjną medycynę chińską i psychosomatykę. Nie uczę tylko asan, ale organizowania ciała i świadomości i zaufania do siebie. Ten program jest komponentem idealnych skladników, których powtarzanie zaniesie Cię do pozycji Pincha. Gdybym na początku swojej drogi wiedziała jakie ćwiczenia wdrożyć żeby efektywnie stanąć na przedramionach z pewnością zrobiłabym to wczesniej! Teraz Ty możesz skorzystać z mojego doświadczenia i zacząć je wdrażać już od dziś.
Często słyszę: ” czy ten kurs jest na pewno dla mnie”? Mam słabe ręce i dopiero zaczynam z jogą. Odpowiadam: TAK!!! Przecież nie chcę uczyć pozycji tych, którzy już ją umieją, prawda? 🙂 Wystarczy, że sobie zaufasz, bo o resztę zadbałam ja – bazując na moim wieloletnim doświadczeniu.
Także zapraszam Cię by wejść głębiej po swoje! Zapraszam Cię do wspólnej przygody 🙂 Będzie fajnie mówili 🙂
Dominika Płachecka 💛
Najnowsze komentarze