Kurs online: “Solidne podstawy: Stanie na rękach”

179,00 

Kurs, dzięki któremu zbudujesz solidne podstawy stania na rękach. Przygotujesz i przećwiczysz wszystkie części ciała, zrozumiesz mechanikę oraz zbudujesz siłę ramion. To wszystko w skondensowanej formie modułowej – możesz wybrać ten moduł, który danego dnia ci odpowiada. Całość trwa około 75 minut, czyli tyle, ile porządna lekcja jogi. Przy czym ta wyjątkowa lekcja w całości nastawiona jest na budowanie stania na rękach. Zaufaj mojemu doświadczeniu i wyrusz w tę cudowną podróż.

Kategoria:

Opis

Marzysz o tym, by wreszcie stanąć na rękach? Być może chodzisz na zajęcia jogi, ale zwykle lekcje nastawione są na inne aspekty i brakuje Ci PRAKTYKI W CAŁOŚCI poświęconej STANIU NA RĘKACH? A może boisz się, że upadniesz? Albo myślisz, że masz za słabe ręce? Albo czujesz, że bez ściany sobie nie poradzisz?

Dziś rozwiewam te i inne wątpliwości i zapraszam Cię do udziału w moim autorskim kursie. Wykorzystując moje doświadczenie akrobatyczne i jogowe pokażę Ci nad czym dokładnie trzeba pracować by SAMODZIELNIE i PEWNIE stanąć na rękach.

Kurs podzielony jest na wygodne moduły, z których możesz skorzystać zgodnie z tym, ile masz czasu:

  • Wstęp i omówienie
  • Moduł 1: Nadgarstki i ręce (omówienie i ćwiczenia)
  • Moduł 2: Ramiona i łopatki (omówienie i ćwiczenia)
  • Moduł 3: Stabilizacja centralna (omówienie i ćwiczenia)
  • Moduł 4: Nauka upadania
  • Moduł 5: Stanie przy ścianie: ćwiczenia wzmacniające i pionizujące w odwróceniu
  • Moduł 6: Stanie w przestrzeni + neuromobilizacja
  • 2 BONUSY:  mobilizacja nerwu łokciowego oraz praca z asystą
  • Zakończenie

Jak widzisz kurs zawiera dodatkowe 2 BONUSY!!!

Cały kurs trwa tyle co lekcja jogi między 70 a 80 minut. Dzięki jego strukturze przepracujesz wszystkie elementy w ciele, które muszą zaistnieć, by TWOJE STANIE NA RĘKACH zwieńczyć sukcesem!

Tylko ukierunkowana praca zabierze cię do upragnionego celu.

Odblokuj dostęp do kursu JUŻ TERAZ! Jak zakupić kurs

  1. Zrób płatność za pomocą BLIK 502 707 352
  2. Lub zrób przelew nr konta Dominika Płachecka  39116022020000000366237861
  3. Lub zakup przez tę stronę bezpośrednio

w każdym z 3 wariantów KONIECZNIE podaj w wiadomości/ tytule swój adres mailowy. Dostęp do kursu, który zamieszczony jest na platformie YouTube trafi do ciebie po dokonaniu płatności na twój adres email.

Dostęp do kursu na YT trwa do 30 kwietnia 2024