Opis
Ashtanga vinjasa joga, 1 seria nazywana jest Yoga Chikitsa, czyli jogą oczyszczającą, leczniczą. Dzięki niej wspaniale oczyszczasz narządy wewnętrzne, uczysz się oddychać głęboko do żeber, budujesz siłę, zwinność i elastyczność.
Pierwsza seria Ashtangi zazwyczaj w studiach jogi praktykowana jest do połowy, czyli do pozycji navasana, gdyż zazwyczaj na więcej nie ma już czasu podczas jednostki lekcyjnej.
Dzięki video masz możliwość praktykować całość serii, w swoim tempie (możesz zawsze zatrzymać video). Całość trwa 1 h 30 minut.
Wiosna jest idealnym momentem na powrót do regularnej praktyki pierwszej serii. Jest to okres wątroby i woreczka żółciowego, ktore oczyszczają się po długiej zimie. Praktyka 1 serii może pozwolić Ci sprawniej przejść z okresu zastoju (zimy) do ruchu (wiosna).
Życzę Ci wspaniałej praktyki. Dostęp do video jest bez ograniczeń czasowych, czyli dożywotnio! Kupujesz raz, praktykujesz bez ograniczeń
Jak otrzymasz dostęp do materiałów video:
1.wykonaj przelew nr konta lub blik 502707352
Po zaksięgowaniu wyślę Ci link do video na YT.
Najnowsze komentarze