Automasaż powięziowy to bezpieczna dla każdego metoda pomagająca zadbać o zdrowe i elastyczne ciało.
Najwygodniej wykonuje się go własnymi rękoma, piłeczkami, piłkami lub wałkami.
Masowanie mięśni i powięzi skutecznie niweluje bóle i napięcia w ciele, nie tylko zwiększając zakres ruchu i poprawiając posturę, ale również poprawia samopoczucie (ciało staje się bardziej zrelaksowane), uelastycznia i ujędrnia skórę.
Na warsztatach będziemy pracować z punktami spustowymi, które najczęściej sprawiają problemy i przykurcze.
Warsztat skierowany dla wszystkich, niezależnie od wieku i sprawności fizycznej, szczególnie dla osób prowadzących siedzący tryb pracy, osób zestresowanych i odczuwających napięcie w ciele oraz dla joginów.
Warsztat poprowadzi doświadczony nauczyciel jogi Artur Chruszcz.
Termin: 30 MARCA
Plan warsztatów:
10.00 -12:00 I część – dolne partie ciała
12:00 – 12:15 Przerwa
12:15 – 13:15 II część – górne partie ciała
Szczegóły:
Miejsce: Strefa Yogi Korczaka 9 Gdynia Redłowo
Opłata za udział w warsztatach: 100 zł
Zapisy: Dominika 502 707 352 lub strefayogi@gmail.com
Zapraszamy serdecznie!
Ps. Zostały 3 wolne miejsca
