Zespół
Dominika Płachecka, właścicielka studia, nauczycielka jogi i oddechu, masaż Kobido
Pasjonuje mnie ruch i jego zbawienny wpływ na organizm. Niegdyś akrobatykę sportową, tańczyłam, biegałam… jednak dopiero w praktyce jogi odnajduję siebie. Joga otworzyła mnie na świat, na innych, ale przede wszystkim zaczęłam poznawać siebie.
Z wykształcenia kulturoznawczyni, dziennikarka oraz brand managerka. Posiadam dyplom Studiów Podyplomowych „Relaksacja i joga” Wydział Rehabilitacji Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie (350 h) pod opieką uznanego autorytetu w dziedzinie jogi – prof. Janusza Szopy, ukończyłam kurs instruktora hatha jogi TKKF w Toruniu (105 h). Swoją wiedzę pogłębiam na bieżąco u doświadczonych nauczycieli jogi. Specjalizuję się również w jodze powięziowej Slings Essencial z użyciem piłeczek sensorycznych. Najbliższą mi ścieżką jogi jest Ashtanga Vinjasa Joga, choć jestem otwarta na każde doświadczenia. Interesuję się również psychosomatyką, astrologią oraz medycyną chinską. Ukończyła 6 miesięczny kurs dietetyka Tradycyjnej Medycyny Chińskiej u dr Agnieszki Krzemińskiej. Jestem również masażystką – specjalizuję się w japońskim masażu twarzy Kobido.
Praktyka w moim studio jogi dostosowana jest do możliwości i umiejętności każdego. Odnajdziesz się nawet jeśli dotąd nie miałaś/eś żadnej styczności z jogą i uważasz się za „sztywniaka”.
Tu zbudujesz siłę, elastyczność oraz odnajdziesz równowagę tak potrzebą w codzinnych wyzwaniach. Na lekcjach – obok stricte fizycznej praktyki – staram się byś mógł uwolnić swój umysł od codziennej gadaniny. Oczywiście z nutką humoru w tle:) Zachęcam Cię do ćwiczeń w swoim tempie, konsekwentnie i regularnie.
Na co dzień jestem szczęśliwą mamą i żoną. Więcej o mnie i studio – w postaci garści świeżych przemyśleń i życiowych rozkmin – znajdziesz na FB (Strefa Yogi) oraz Instagramie – strefayogi_dominika. Zachęcam Cię do obserwowania.
Staram się żyć według zasady „Myśl dobrze, mów dobrze, rób dobrze… a będzie dobrze”.
Marta Urbańska, nauczycielka jogi, hatha joga, praca z oddechem, aromayoga
Jestem certyfikowaną nauczycielką w nurcie: hatha yoga, ashtanga vinyasa yoga oraz joga restoratywna (200 RYT certyfikowany przez Yoga Alliance).
Moją codzienną praktyką na i poza matą jest ashtanga yoga. Nieustannie pogłębiam swoją praktykę i wiedzę pod czujnym okiem Mateusza Dekera, Ani Olszewskiej oraz Dominiki Płacheckiej. Jestem zafascynowana fenomenem oddechu i jego wpływem na nasze zdrowie tak fizyczne, jak i emocjonalne oraz psychiczne.
Na co dzień miłość i pasję do jogi łączę z miłością i pasją do projektowania i sztuki. Wykładam na ASP w Gdańsku. Uwielbiam uczyć! Dzielenie się swoim doświadczeniem i wiedzą sprawia mi ogrom radości i satysfakcji, a obserwowanie, jak rozwijają się moi podopieczni jest dla mnie obłędnym uczuciem. 🙂 Kocham leśne spacery, północne miasta, muzea, koty i Bałtyk (szczególnie zimą!).
.
Natalia Urbanek, nauczycielka jogi, style dynamiczne
Jestem certyfikowaną nauczycielką Ashtanga Vinyasa Jogi. Ukończyłam kurs TTC 200h we Wrocławiu po okiem Beaty Darowskiej. Ashtanga to moja preferowana praktyka jednak dostrzegam zalety i korzyści płynące z każdego stylu jogi. Jogę praktykuje od wielu lat i nie wyobrażam sobie bez niej życia. Na co dzień pracuję w szalonym świecie korporacji, a joga pozwala mi się zatrzymać, pooddychać i uspokoić umysł. Wierzę że ciało i umysł są połączone dlatego poprzez praktykę asan mogę regulować stres i napięcie w ciele. Prywatnie – poza jogą – ogromna miłośniczka kotków i wege kuchni 🙂
Ita Dziurzyńska, hatha joga z ajurwedą
Ruch towarzyszy mi od kiedy pamiętam, taniec, jazda konna, surfing, czy joga. Ukończyłam studium wokalno – aktorskie im.Danuty Baduszkowej przy Teatrze Muzycznym w Gdyni, Zarządzanie instytucjami artystycznymi i Fotografie na kierunku dziennikarskim na Uniwersytecie Gdańskim. Kurs nauczycielski jogi 200 RYT certyfikowany przez Yoga Alliance wykonałam na Bali specjalizujący się w: Hatha, Vinyasa, Ashtanga oraz technikach medytacyjnych i ayurvedzie. Dzielenie się moją wiedzą i umiejętnościami przynosi mi dużo radości i satysfakcji, dlatego w jodze znalazłam jedną z moich głównych ścieżek. Wierzę, że poświęcając czas na poznawanie własnego ciała tworzymy przestrzeń na lepsze poznawanie tego co poza nim i to jest moją motywacją do kontynuowania tej właśnie ścieżki.
Monika Belińska, refleksologia i zabiegi zdrowotne
3 lata temu idąc za głosem intuicji poszłam na kurs refleksologii. Rok temu słuchając serca, rzuciłam pracę w korpo i od tamtego czasu przyjmuję w gabinecie kobiety, które szukają swojej wewnętrznej równowagi. Wspieram je na drodze do pełnego dobrostanu i harmonii narzędziami refleksologii, akupunktury, masażu, Tradycyjnej Medycyny Chińskiej.
Jestem zdecydowanie kobietą w energii YIN. Introwertyczka, cicha, wstydliwa, dużo bujająca w obłokach.
Uwielbiam spokojnie, niespieszne poranki sama ze sobą. Lubię kłaść się wcześniej, przed snem poczytać książkę. A gdy dam się już poznać bliżej, tryska we mnie pełnia beztroski, śmiechu, tańca i energii YANG. W końcu o to w życiu chodzi, by nieustannie dbać o emocjonalny, duchowy i fizyczny balans.
Kaja Skalna, terapie manualne, masaże twarzy i ciała