Letni kurs vinjasa jogi jest dla każdego, kto pragnie pogłębić swoją dotychczasową praktykę.
Będziemy łączyć ruch z oddechem w najrozmaitsze sekwencje. Będziemy odkrywali całkiem nowe możliwości swojego ciała i umysłu i oddechu.
Co dobrego Cię czeka:
– dowiesz się czym jest vinyasa
– nauczysz się prawidłowego oddechu
– nauczysz się jak łączyć znane asany w sekwencje
– poznasz nowe asany i ich warianty
– poznasz sekwencje Powitania Słońca (A i B)
– poznasz sekwencję Powitania Księżyca
– poznasz sekwencje dla 4 żywiołów wraz z propozycją pranayamy dla każdego żywiołu
– wzmocnisz i uelastycznisz ciało
– popracujesz dodatkowo nad kondycją
– zrelaksujesz się
– dowiesz się jak wykorzystać potencjał swojego ciała w połączeniu z oddechem
Spotykamy się w kameralnej grupie (max 12 osób) we wtorki i czwartki o 18:00 (poza datami 16 i 18.07 – wyjazd organizatora).
1 lekcja trwa 75 min.
Kurs odbywa się w nowej, kameralnej szkole jogi
ul. Korczaka 9, Gdynia Redłowo. Szkoła wyposażona jest w profesjonalny sprzęt do jogi (wałki, koce, paski, klocki, pianki, krzesła, maty). Grupa na kursie liczy max 12 osób.
Informacje szczegółowe.
Opłata za kurs wynosi 169 zł.
Zadatek w wysokości 100 zł prosimy wpłacać na konto
Dominika Płachecka
Bank Millenium 39 1160 2202 0000 0003 6623 7861 z dopiskiem – kurs vinjasa; wpłatę należy uiścić do dnia 30.06.2019 r.
Zgłoszenia proszę wysyłać na adres strefayogi@gmail.com lub sms 502 707 352.
Jeśli masz jakiekolwiek pytania – zapraszam Dominika 502 707 352
Do zobaczenia