O mnie

Dominika Płachecka, nauczycielka jogi, mentorka nauczycieli jogi, szkoleniowiec

Pasjonuje mnie ruch i jego zbawienny wpływ na organizm. Niegdyś trenowałam akrobatykę sportową, tańczyłam, biegałam… jednak dopiero w praktyce jogi odnalazłam wewnętrzną harmonię. Joga otworzyła mnie na świat, na innych, ale przede wszystkim na siebie.

Z wykształcenia kulturoznawczyni, dziennikarka oraz brand managerka. Posiadam dyplom Studiów Podyplomowych „Relaksacja i joga” Wydział Rehabilitacji Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie (350 h) pod opieką uznanego autorytetu w dziedzinie jogi – prof. Janusza Szopy, ukończyłam kurs instruktora hatha jogi TKKF w Toruniu (105 h). Swoją wiedzę pogłębiam na bieżąco u doświadczonych nauczycieli jogi, m.in. Miles Mortensen, Rebeccah Hannah, Ty Landrum. Specjalizuję się w jodze powięziowej Slings Essencial z użyciem piłeczek sensorycznych. Wzrastałam praktując Ashtanga Vinjasa Jogę, ale z biegiem czasu moje ciało zawołało o więcej miekkości.  Interesuję się również psychosomatyką, astrologią oraz Tradycyjną medycyną chińską. Ukończyłam 6 miesięczny kurs dietetyka Tradycyjnej Medycyny Chińskiej u dr Agnieszki Krzemińskiej. Obecnie studiuję na kierunku „Psychosomatyka i somatopsycholigia” na SWPS w Poznaniu. Jestem również masażystką – specjalizuję się w japońskim masażu twarzy Kobido. Hobbistycznie wykonuję podstawy masażu tajskiego na użytek lekcji jogi.

Specjalizuję się w praktyce wygięć, balansów, budowaniu równowagi w ciele między elastycznością, a siłą. Moje warsztaty są połączeniem pracy duchowej i fizycznej. Lubię wplatać mantry, krije, pranajamę oraz wiedzę na temat energii subtelnej i psychobiologii. 

Na co dzień jestem mamą i żoną. Więcej o mnie i studio – w postaci garści świeżych przemyśleń i życiowych rozkmin – znajdziesz na FB (Strefa Yogi) oraz Instagramie – dominikaplachecka_joga. Zachęcam Cię do obserwowania.

Staram się żyć według zasady „Myśl dobrze, mów dobrze, rób dobrze… a będzie dobrze”.